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Oct 09, 2023

13 potenti tatuaggi per la salute mentale

This story may be triggering to those who have experienced sexual violence,

Questa storia potrebbe innescare coloro che hanno subito violenza sessuale, autolesionismo, ideazione suicidaria o tentato suicidio.

La guarigione e la terapia possono presentarsi in molte forme. Per alcuni, la body art può essere un modo per segnare i passi lungo un percorso di salute mentale e servire come promemoria della forza interiore lungo il percorso.

In seguito, 13 persone che si sono fatte tatuaggi rilevanti per il proprio percorso di salute mentale condividono le storie dietro la loro arte, cosa simboleggiano le parole o le immagini e come i loro tatuaggi li aiutano ad andare avanti lungo la strada da percorrere.

Eva Acuna Olivas dice che il suo tatuaggio sulla flora e sulla fauna dell'interno dell'avambraccio è stato un regalo.

L'artista Chase Fielder lo ha inciso come parte di un progetto in corso in cui gli artisti offrono sessioni di tatuaggi gratuite per coprire le cicatrici di autolesionismo.

"Mi concentro molto sulla bellezza delle cose, anche sulle esperienze difficili o dolorose, quindi volevo che fiori e piante si stendessero su quella parte del mio corpo che aveva visto una grande quantità di dolore", dice Olivas.

"I fiori mi ricordano la mia capacità di sbocciare da ogni esperienza e difficoltà che incontro", dice.

Olivas ha anche tatuaggi di koi situati sull'avambraccio. Simbolicamente associate alla forza e alla perseveranza, le koi evocano gioiosi ricordi d'infanzia di quando visitavano lo stagno delle koi nel parco locale con sua madre.

"Quando guardo questi pezzi, mi vengono in mente la mia forza e la mia bellezza che sono state presenti con me in tutte le turbolente esperienze della vita", dice.

Le parole nel tatuaggio di Caitlin Migliaccio derivano da una poesia di Nayyirah Waheed, che lei definisce "un costante pensiero che ritorna alla mente ogni volta che diventavo particolarmente ansioso".

Il tatuaggio include anche l'immagine di una nave che naviga tra i riccioli selvaggi sopra la testa di una donna, un'immagine che le veniva in mente ogni volta che pensava a quella frase.

"Per me significa che nulla è insormontabile e che posso resistere alla tempesta anche delle grandi cose."

Dopo una brutale rottura, Lynette Pettinicchi si è fatta questo tatuaggio per ricordarle la sua capacità di andare avanti, anche quando le sfide sembrano insormontabili.

"È rivolto nella direzione sbagliata, così posso guardare in basso - sia che stia attraversando un momento difficile con la vita o anche durante una maratona - e ricordare che sono un duro indistruttibile che ha una vita lunga e divertente davanti e che deve continuare ad andare avanti. ," lei dice.

La persona che porta questo tatuaggio, che ha chiesto di rimanere anonima, dice di aver combattuto la depressione e l'ansia per gran parte della sua vita da adolescente e adulta, prendendo una serie di "decisioni sbagliate" e mettendo in atto comportamenti "sconsiderati" mentre molti altri nella sua sfera erano affetto da dipendenza da oppioidi.

Si è fatta tatuare attorno al piede la scritta "sii grata per oggi", la frase affiancata da ali d'angelo. "È stato un periodo buio", dice. "Ho deciso che volevo essere diverso, cambiare la mia mentalità e diventare grato. E così mi sono fatto un tatuaggio che mi ricorda ogni giorno [di essere grato]. Mi ha confortato. Mi ha aiutato ad andare avanti. Mi ha aiutato a ricordarmi che ogni un solo giorno è un dono."

Molte persone scelgono di rappresentare i propri percorsi di salute mentale con un tatuaggio punto e virgola; il punto e virgola funge da simbolo di consapevolezza della salute mentale e di prevenzione del suicidio.

Casey Goldstein: "Mi vergognavo e mi sentivo in colpa: ho avuto una bella vita, per cosa avrei dovuto essere depresso", dice Casey Goldstein della sua lotta con la depressione. "A quanto pare le sostanze chimiche nel mio cervello non si preoccupavano di quanto fossero 'buone' le cose."

Ma con i farmaci ha trovato sollievo. "Circa un anno dopo aver iniziato a prendere le medicine, mi sono fatto tatuare un punto e virgola all'interno del mio dito indice per ricordare a me stesso e agli altri di non provare mai vergogna o mettere a tacere i loro problemi di salute mentale."

Lindsey Wilderotter: Wilderotter si è fatta tatuare il punto e virgola con un motivo del sole e della luna. "Sebbene mi ricordi i momenti bui che ho attraversato nella mia vita, a sua volta mi mostra anche che c'è una luce che lo segue", dice.

"Questa è stata la mia più grande ispirazione per questo tatuaggio: un promemoria costante che la luce segue l'oscurità e non importa quanto possano sembrare oscure le cose, il sole sorgerà la mattina dopo."